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MADRID, 18 Jun. (EUROPA PRESS) - Seis de cada diez consumidores reconocen que intentan aguantar una dieta equilibrada y saludable, pero la percepción de que engullir saludable requiere veterano presupuesto y que, Encima, supone más tiempo y esfuerzo, se convierten en dos barreras a la hora de seguir hábitos de alimentación saludable, según se desprende de un estudio publicado por Dia España.
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Agrega la nata líquida y continúa la cocción, siempre a fuego suave, durante 10 minutos más. Rectifica de sazón si fuese necesario.
Triturar muy admisiblemente hasta que se obtenga una masa homogénea sin grumos secos. Debe tener textura de crema proporcionado líquida, pero con un punto espeso, casi como natillas.
Cuanto más madura la fruta, más dulce y jugoso saldrá. Pelar y trocear la fruta elegida hasta obtener unos 120-130 g de pulpa y poner en el vaso de una batidora o robot. Añadir todos los demás ingredientes menos el chocolate bruno.
Una dieta saludable incluso es más sostenible desde el punto de pinta medioambiental, aunque que se asocia a menores emisiones de gases de fin invernadero y un último uso de agua dulce y de superficie terrestre.
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Dispón las judíFigura verdes en una fuente y reparte por encima el roquefort, las uvas pasas, los frutos secos y un poco de ralladura de los cítricos.
Retira la fuente del horno. Añade el ajo y el romero a la fuente, remueve y vuelve a hornear 4 minutos para que el ajo se dore.
Pescado sudado al horno: El pescado de por sí es un alimento sano. Si lo horneas y le pones algunas verduras y patatas, tienes un plato delicioso.
Limpia la coliflor, sepárala en ramitos y lávala. Cuécela en una cazuela con agua salada durante 10 minutos. Escúrrela y repártela en 4 cuencos refractarios.